Procure sempre variar os exercícios no dia de treino. Misture os exercícios com peso livre com os de cabo, os de barra com os aparelhos, os simultâneos com os alternados. Alterne também as pegadas abertas e fechadas, pronadas ou supinadas. Mude também os ângulos, reto e inclinado, ou declinado. As barras usadas também devem mudar, reta ou w!. Assim você descobrirá o que é melhor para você, além de poder sentir um crescimento simétrico no corpo. Quanto mais simétrico for o seu corpo mais harmonia ele terá e as pessoas vão elogiar o seu físico atlético...
Imagine-se como um artesão esculpindo um corpo com a argila, ele sempre busca a perfeição anatómica para conseguir reproduzir a beleza natural dos seres humanos.
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