Novidades!

O nosso escritório fica no itaim bibi na rua Renato Paes de Barros 512 conj.91 e agora você poderá se consultar com o Professor Braulio França pessoalmente se quiser! Existem muitas academias no itaim bibi e se você é aluno de alguma delas, ficará facil se consultar com o Professor Braulio França.

Mas se você têm uma academia poderá fazer uma consultoria, pois o Professor Braulio França é especialista em Gestão de Academias pela Universidade Veiga de Almeira e atua hoje na godirect, prestando assessoria em marketing para várias empresas do itaim bibi. Foi personal trainer na Fórmula Academia e Reebok durante 10 anos e atuante na área de fitness desde 1984!

Aproveite esta novidade!!!

Novela Pantanal

Você deve estar se perguntando o que a nossa academia no Itaim Bibi têm a ver com a novela Pantanal que está sendo reprisada pelo SBT após a novela A Favorita da Globo e que está tendo uma grande audiência, pois é, o fato é que o ator Antonio Petrin que interpreta o personagem Tenório na novela, é nosso aluno.

Ele frequenta todos os dias pela manhã, por volta das 8h, a nossa academia, se você quiser conhecê-lo pessoalmente de uma passada lá nesse horário. Ele sabe tudo o que vai acontecer na novela!

É melhor ser gordo ativo do que magro sedentário!

Muitos são os fatores de risco a saúde tais como tabagismo, alcoolismo, hipertensão, obesidade, diabetes, colesterol alto, entre outros, mas o sedentarismo é o pior deles. Se você fizer qualquer atividade física, no mínimo 30 minutos por dia, diminuirá o risco de um infarto do miocardio(ataque cardíaco) em 65%. Comece agora mesmo sua atividade física na Academia, a sua saúde agradece! Faça como a Cibele que emagreceu 25kg e virou capa de revista!

Musculação!

Você sabia que a musculação é uma arma contra várias doenças degenerativas do ser humano e também proporciona saúde e qualidade de vida a todos que a praticam. Saiba que é a única modalidade esportiva praticada sem riscos, capaz de reter cálcio nos ossos e assim previnir a osteoporose!

Na medida em que envelhecemos perdemos a massa muscular, até que um dia ela vai fazer falta. Sabe quando? Quando você tiver que trocar o bujão de gás, tirar uma mala de viagem do porta malas do carro(fato este que lesiona a coluna e seus discos causando hérnias discais, cuidado!), trocar um móvel em casa de lugar ou levantar a tv para limpar em baixo. São várias as necessidades diárias que temos que fazer força, e para isso você precisará de seus músculos. Portanto pratique musculação três vezes por semana para ter benefícios que valem uma vida!

Atenção alunos das academias no Itaim!

Não deixem seus pertences nos armários sem trancá-los, pois existem pessoas desonestas em todos os lugares, esperando uma oportunidade de furtar nossas coisas!

Leve um cadeado com você para trancar o armário ou alugue um se for possível na sua academia...

Quando for tomar banho, tranque tudo no armário também!