tag:blogger.com,1999:blog-80175047549202977722023-12-08T22:22:21.949-03:00Academia Liberdade Aclimação Fitness Saúde Consultoria Musculação Suplementos OldskullgymPara entrar em contato com o Prof.Braulio Pinduca para consultas ou palestras sobre treinamento e consultoria de academias, chama inbox no Instagram dele @pinducabraulio Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.comBlogger240125tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-59892418172734041882017-10-11T00:41:00.001-03:002017-10-11T00:42:41.911-03:00Academia Oldskullgym na Liberdade próxima a Aclimação!Academia Oldskullgym na Liberdade próxima a Aclimação na Rua Tamandaré 448 é feita para quem gosta de musculação de verdade, sem frescuras ou modismos! Lá você encontrará três ambientes de treino, cada um específico em alguns grupamentos musculares!
A Oldskullgym é a única academia do bairro no estilo Oldschool onde você poderá treinar a moda antiga, ou seja, irá aprender a treinar pois os Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-15998511093497554002013-04-29T14:28:00.002-03:002013-04-29T14:28:44.855-03:00Assista minha entrevista para o MD Latino! Braulio França Mendeshttp://www.youtube.com/watch?v=9fAEUdzktfY
Assista minha entrevista para o MD Latino! Braulio França Mendes!Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-31216001361121500212012-11-14T22:25:00.002-02:002017-10-11T02:56:05.962-03:00Perdemos o Mito Sergio Oliva...descanse em paz Mr.O!Sergio Oliva faleceu
por Andrew Michalak
Apenas dois dias após o Campeonato Mundial Masculino 66'S, em 12 de novembro de 2012, uma triste notícia chegou ao mundo do desporto: famoso fisiculturista Sergio Oliva faleceu aos 71 anos de idade, depois de sofrer de doença renal. Ele era famoso não só por causa de sua realização esporte, mas também por causa de sua história de vida inspiradora e única.Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-13780466375099999152012-09-24T13:27:00.002-03:002017-10-11T03:09:59.994-03:00O presente e o futuro do culturismo feminino no Brasil e no Mundo!Durante o campeonato brasileiro IFBB 2012 tivemos novamente o seminário internacional de arbitragem ministrado pelo Sr.Pawel Fileborn diretor de arbitragem internacional da IFBB.
Mais uma vez ele disse que enquanto nós darmos o primeiro lugar para atleta culturista musculosa feito um homem, estaremos estragando a categoria uma vez que no mundial as campeãs são bem femininas com um corpo de Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-51911711731493686462012-04-20T18:15:00.001-03:002012-04-20T18:15:12.763-03:00Se você tem filho(s) em fase de crescimento...criança...leia com atenção e repasse essa matéria do Update or Die, na íntegra, todos os direitos são do autor " Wagner Brenner"!
O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ FICA ELOGIANDO A INTELIGÊNCIA DE UMA CRIANÇA
por Wagner Brenner em Tuesday, April 17, 2012 · 224,841 views
Gabriel é um menino esperto.Cresceu ouvindo isso.
Andou, leu e escreveu cedo.
Vai bem nos esportes.
É popular na escola e as provas confirmam, numericamente e por escrito, sua capacidade.
“Esse menino é inteligente demais”, Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-34639481463043162702012-01-26T23:03:00.000-02:002017-10-11T00:12:19.287-03:00Hipertrofia muscular e mTOR!Hipertrofia muscular e mTOR!
Muito se fala, mas pouco se sabe a respeito da hipertrofia muscular por parte de muitos praticantes do treinamento de força ou musculação. Existem duas formas com que á hipertrofia muscular acontece. Uma é a hipertrofia muscular causado pelas micro-lesões e a outra é pela ativação das vias de sinalização intramusculares.
As micro-lesões são conhecidas e faladas háBraulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-29243317111617543212011-10-14T14:23:00.000-03:002011-10-14T14:23:42.781-03:00Musculação vira remédio para idoso combater doenças (11/10/2011)
Musculação vira remédio para idoso combater doenças (11/10/2011)
Exercícios físicos se tornaram tão importantes quanto os remédios no tratamento de doenças como osteoporose, osteoartrose e artrite reumatoide. Não à toa, estima-se que a frequência de pessoas com mais de 60 anos nas academias de ginástica tenha aumentado cerca de seis vezes nos últimos dez anos.
De olho nesse filão, muitos Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-10959209150864595722011-07-18T18:57:00.000-03:002011-07-18T18:57:56.340-03:00Um bom motivo para você abrir uma academia!Brasil é o 2º país do mundo em número de academias de ginástica (14/7/2011)Uma pesquisa do Instituto Data Popular aponta que em 10 anos, o número de academias aumentou 21 vezes. Em 2000, o Brasil possuía 797 academias e de acordo com informações coletadas no último levantamento feito pelo Conselho Federal de Educação Física em 2010, existem mais de 16 mil estabelecimentos em todo o País. Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-9039929947814563172011-06-16T17:37:00.005-03:002011-06-16T18:09:17.572-03:00CREDIBILIDADE....
CREDIBILIDADE....
Conquista-se, não se compra;Constroi –se com trabalho, não com terrorismo;Forja-se com amor, não com interesses duvidosos;Exige doação e não egoísmo.
Amigos, obrigado pela confiança depositada em mim e em todos da nossa querida e recém nascida IFBB SP.Espero que nossos eventos desse final de semana agradem a todos e engrandeçam ainda mais a Musculação de São Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-6167651955542542052011-03-14T13:48:00.001-03:002011-03-14T13:48:05.475-03:00FALANDO SOBRE PROTEÍNA! (PARTE 2)Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-37518309784502189552011-03-14T13:44:00.000-03:002011-03-14T13:44:11.481-03:00FALANDO SOBRE PROTEÍNA (PARTE 3)Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-63563859440259567532011-01-25T15:43:00.001-02:002011-03-14T13:46:02.226-03:00Falando sobre Proteína! (Parte 1)Falando sobre Proteína! (Parte 1)
Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-7640180367337733482011-01-25T15:16:00.000-02:002011-01-25T15:16:17.852-02:00BioCasein da Performance Nutrition!A noite nosso corpo não precisa mais de carboidratos pois este é uma fonte primária de energia e nós estamos prestes a dormir, repousar...mas ao contrário disto o que fazemos? Comemos pizza, sushi, massas, sanduíches, doces, bolos, etc. Experimente mudar seus hábitos noturnos comendo proteínas e folhas verdes, eu particularmente no jantar como uma carne e depois antes de dormir uso BioCasein da Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-78013126333492204602010-12-22T00:36:00.000-02:002010-12-22T00:36:16.586-02:00Panqueca de banana com Whey Protein!Panqueca de banana com Whey Protein
Ingredientes
4 claras
1 Banana
1 xícara de aveia
1 xícara de trigo integral fino ou de farinha de arroz
Adoçante a gosto
Canela em pó a gosto
1 copo de água, ou leite desnatado ou leite de soja
4 doses de Whey Protein
+ 2 bananas e uvas passas, no final
Modo de preparo
Bata tudo junto no liquidificador.
Depois de tudo batido, junte à massa mais duas bananas Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-54377328591018587342010-12-20T22:49:00.003-02:002010-12-20T23:20:12.280-02:00Eu recomendo Pepto Fuel da Performance Nutrition! Principalmente após o treino!
PEPTO FUEL® HIGH PERFORMANCE HYDROLYZED WHEY PEPTIDES
25 g de Whey Protein Hidrolisado por porção: Fornece 99% de absorção pelo organismo. Pepto Fuel é um Whey Hidrolisado a partir do Whey Protein Isolado.0g de Carboidratos: Por se tratar de uma proteína de alto valor biológico NÃO possui 1 grama de Carboidrato.HIDRÓLISE: A Hidrólise é o método de filtragem mais nobre do Whey Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-84590611157201833682010-11-07T13:07:00.000-02:002010-11-07T13:07:09.100-02:00Prof. Alexandre Pagnani Adeus amigo e obrigado pela oportunidade!
É com extremo pesar que ABECD e a CBCM
comunicam o falecimento do
Prof. Alexandre Pagnani
grande incentivador do esporte nacional,
na manhã do dia 06 de Novembro de 2010."As recordações permanecerão para sempre viva em nossos corações."Obrigado a todos que estiveram nesta jornadaBraulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-69823771195536333732010-10-21T17:21:00.000-02:002010-10-21T17:21:34.285-02:00Preços baixos são na Quality Nutrition do meu amigo Marcelo Quinn!!! by Pinduca Aproveita!!! Começa dia 23/10!!!
7 dias de economia !!!Aproveite nossas promoções.clique no logo abaixo e confira.Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-59359288756474236082010-10-19T21:51:00.000-02:002010-10-19T21:51:48.977-02:00Preços baixos são na Quality Nutrition do meu amigo Marcelo Quinn!!! by Pinduca Aproveita!!!
Boa Noite PINDUCANo Mês de setembro a Quality Nutrition iniciou a 1ª fase do nosso site e-commerce, com a divulgação de nossa promoção Quality Week e nossos departamentos Qualit Discount e Buy 1 Get 1 Free.A partir de 10 de Novembro estaremos iniciando a 2ª fase do nosso site, inicializando a venda pela internet do setor discount.Na 3ª fase estaremos incluindo o Quality Week e Buy 1 get 1 Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-3331538329604965012010-10-18T20:43:00.000-02:002010-10-18T20:43:57.199-02:00Mr. Dynamic/ Bartendaz Dubai,UAE...para de reclamar e vai treinar!!!Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-1524341900337560592010-10-18T20:35:00.000-02:002010-10-18T20:35:16.521-02:00Bartendaz on Sub0 DVD...Chega de desculpa pra não fazer atividade física porque não tem dinheiro pra ir na academia!!!Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-55295068666851472862010-10-07T11:04:00.000-03:002010-10-07T11:04:10.767-03:00Brasil vice campeão por equipe no mundial feminino do México 2010!
BRASIL VICE CAMPEÃO MUNDIAL 201028º CAMPEONATO MUNDIAL FEMININO DE CULTURISMO, FITNESS E BODYFITNESSTLALNEPANTLA - MÉXICO DIANA MONTEIRO - CAMPEÃ OVERALL MUNDIAL FEMININOCATEGORIA FITNESS COREOGRAFICOMEXICO 2010 RESULTADOS FOTOS MUNDIAL 2010
ROSE LOPES 3º COL. BODYFITNESS ATÉ 1,63MUNDIAL FEMININO 2010ALINE DE OLIVEIRA Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-61302570531772443022010-09-30T13:33:00.000-03:002010-09-30T13:33:00.937-03:00DVD's do Mr.Olympia e treinos dos bodybuilders!!!Se você quer comprar os dvds dos mister olympia e treinos dos bodybuilders que eu uso em minhas aulas entre em contato com o Nelson Marques:
nelson.imagereal@gmail.com
011 9428 9346 claro
011 7564 8150 vivo
011 8289 8525 tim
Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-87695833525403630372010-09-27T21:57:00.000-03:002010-09-27T21:57:28.930-03:00Vote no Prof.Flávio Delmanto para deputado estadual!!!
Prezados Amigos(as) e colegas de profissãoEstá chegando a hora das eleições. O voto é um dever cívico e um direito a ser exercido com consciência e objetivos claros. A política interfere na vida de todos, e por isso, não podemos perder essa oportunidade de lutar e fazer valer os interesses maiores de nossa população.Ao tempo em que assistimos o desfilar de candidatos " Ervas Daninhas" e Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-40896684660400257872010-09-15T13:35:00.000-03:002010-09-15T13:35:21.191-03:00luiz freitas mr. olympia 1988 culturismoBraulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8017504754920297772.post-5421980586606456342010-09-10T00:31:00.001-03:002010-09-10T00:35:22.528-03:00Não perca esta promoção da Quality Nutrition! Preços imperdíveis! Suplementos de várias marcas e tipos!
Agora toda a 2ª semana de cada mês ,você poderá comprar seus suplementos no nossodepartamento DISCOUNT (atacado) com desconto de até 55%e parcelar suas compras em 6 vezes sem juros*Aproveite, a promoção começa nesta QUARTA dia 08/09/2010 e termina no QUARTA dia 15/08/2010. CLIQUE AQUI E CONFIRA!!!O parcelamento em 6 vezes é válido para compras Braulio Françahttp://www.blogger.com/profile/05853374023561409090noreply@blogger.com0