quarta-feira, 11 de outubro de 2017

Academia Oldskullgym na Liberdade próxima a Aclimação!

Academia Oldskullgym na Liberdade próxima a Aclimação na Rua Tamandaré 448 é feita para quem gosta de musculação de verdade, sem frescuras ou modismos! Lá você encontrará três ambientes de treino, cada um específico em alguns grupamentos musculares!

A Oldskullgym é a única academia do bairro no estilo Oldschool onde você poderá treinar a moda antiga, ou seja, irá aprender a treinar pois os professores te ensinarão os exercícios e os programas de treinos até que você atinja seus objetivos e conquiste os resultados e então ficará fácil mante-los pois você aprendeu...

Lá também é a única academia da região que tem pesos livres até 100kg, power rack de agachamento, supino de competição, variedade de máquinas para variar o treino e atendimento de verdade, porque você precisa de ajuda para desenvolver o seu físico!

A Oldskullgym é hardcore mas também pode ser fitness pois temos alunos jovens que almejam a hipertrofia e idosos que querem saude através do treinamento...

Então você está esperando o que para vir nos conhecer?

Plano anual por 49,90! Além de ser boa, a Oldskullgym, é a academia mais barata da Liberdade e Aclimação!

Outro detalhe é que lá não precisa estar calçado para treinar, pode treinar descalço. Se não treinar pernas pode treinar de Jeans...se você bater os pesos ou gritar para fazer força, ninguém vai te repreender! Só não pode quebrar os equipamentos e ou espelhos mas treinar pesado pode!



Prof. Msd. Braulio França Mendes Yasur (Pinduca)
Técnico em Processamento de dados pelo CCA, Graduado em Educação Física pela UniFMU, Pós Graduado pela FMUSP em Fisiologia do Exercício pela EPM em Treinamento Esportivo e pela UVA, MBA em Gestão de Serviços, Gestor de Marketing Direto pela Abemd. Mestrando na USJT. Árbitro Internacional e profissional IFBB. Professor da UniFMU (graduação e pós-graduação) e UniGamaFilho (pós-graduação) Presidente Fepac/IFBB-SP CREF.9915-G/SP 

segunda-feira, 29 de abril de 2013

Assista minha entrevista para o MD Latino! Braulio França Mendes

http://www.youtube.com/watch?v=9fAEUdzktfY

Assista minha entrevista para o MD Latino! Braulio França Mendes!

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Perdemos o Mito Sergio Oliva...descanse em paz Mr.O!

Sergio Oliva faleceu
por Andrew Michalak

Apenas dois dias após o Campeonato Mundial Masculino 66'S, em 12 de novembro de 2012, uma triste notícia chegou ao mundo do desporto: famoso fisiculturista Sergio Oliva faleceu aos 71 anos de idade, depois de sofrer de doença renal. Ele era famoso não só por causa de sua realização esporte, mas também por causa de sua história de vida inspiradora e única.

Oliva nasceu em Cuba em 4 de julho de 1941. Cresceu trabalhando com o pai de seu pai nos campos de cana-de-açúcar. Quando tinha 16 anos, seu pai o convenceu a se juntar ao exército de Batista e lutar contra o Fidel Castro forças. Após a vitória da revolução de Fidel Castro, ele passou a maior parte do tempo na praia, onde conheceu um colega de que o convidou para o clube de levantamento de peso. Sergio emergiu como um levantador de peso talentoso e depois de algum tempo ele se classificou para a equipe de levantamento de peso nacional para o Jogos Pan-Americanos 1962 na Jamaica. Estar lá, ele assumiu o risco e fugir da sede guardado da equipe cubana ao Consulado dos EUA lá. Em breve, outros 65 atletas cubanos seguiram. Talvez esta corrida de 60 metros de foi a decisão mais importante de sua vida.
Receber o asilo dos EUA, ele foi para Miami, mas ter medo de seus agentes vivos (Castro) mudou-se para Chicago e começou a trabalhar na polícia local. Também continuou a treinar de um ginásio, a fazer progressos inacreditável no músculo e no desenvolvimento da força. Isso o levou a competição de fisiculturismo local e depois para a competição internacional da IFBB. Ele foi apelidado de "O Mito" (El Mito) devido ao seu tamanho incrível e musculosidade.
Ganhar o Mundo de 1966 o Sr. se qualificou para o Mr. Olympia IFBB mesmo ano, mas perdeu para Larry Scott. Ela voltou no ano seguinte, ganhou o título de Olympia, e tornou-se imbatível nos próximos dois anos: 1968 e 1969. Ele foi o único fisiculturista que venceu Arnold Schwarzenegger no palco (em 1969). Ambos reuniram-se novamente em 1970, mas desta vez Arnold foi o vencedor. O mesmo aconteceu em 1972. Sergio voltou ao Mr. Olympia, com a idade de 43, terminando na 8 ª posição em 1984 e 1985, quando terminou a sua carreira competitiva.
Mais uma vez voltou às páginas dos jornais em 1986, sendo baleado por sua então esposa, Arleen Garrett. Ele sofreu cinco ferimentos de bala.
Oliva estrelou dois filmes de ação México: "El Poder Negro" (Black Power) e "Los Terribles" (os Péssimo). Em 1999, ele foi introduzido no Weider Joe IFBB Hall of Fame.
Arnold Schwarzenegger pagou tributo a musculação ícone Sergio Oliva. Em seu blog Schwarzenegger escreve - "Sergio Oliva foi um dos maiores fisiculturistas de todos os tempos e um verdadeiro amigo de um competidor feroz com uma grande personalidade -.. Uma espécie única"

Algumas fotos de Sergio Oliva em seus melhores dias.
Sergio Oliva como um levantador de peso jovem em Cuba.
Esta postura reflete suas proporções corporais incríveis.
Conquistar o Título em cima de Arnold Schwarzenegger em 1969. À esquerda: Joe Weider.
Agachamento frontal com 140 kg barra.
Provavelmente a mais famosa pose de "O Mito".

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

O presente e o futuro do culturismo feminino no Brasil e no Mundo!

Durante o campeonato brasileiro IFBB 2012 tivemos novamente o seminário internacional de arbitragem ministrado pelo Sr.Pawel Fileborn diretor de arbitragem internacional da IFBB.

Mais uma vez ele disse que enquanto nós darmos o primeiro lugar para atleta culturista musculosa feito um homem, estaremos estragando a categoria uma vez que no mundial as campeãs são bem femininas com um corpo de mulher ou seja sem o volume excessivo dos homens e coxas enormes e curvas...

basta olhar para esta atleta 8 vezes campeã mundial da Eslovaquia...



Eight-time world bodybuilding champion Jana Purdjakova (Slovakia).

Por isso senhores árbitros brasileiros, o gosto pessoal de cada um de nós deve ficar de fora e se atentar para o que está acontecendo no campeonato mundial IFBB pois nossas atletas não podem ganhar aqui e nem se classificar lá!!!

Prof. Braulio França Mendes
International Jugde IFBB
Vice Presidente IFBB São Paulo


Olhem o que eu escrevi nesta matéria! eu alertei para o que estava acontecendo e o final disso foi a extinção da categoria no mundo inteiro!

Agora fica aqui a dica para que os bodybuilders parem com essas aplicações fraudulentas de músculos falsos e abdomens dilatados pois serão penalizados, principalmente na IFBB Internacional a legítima 

Em nossos campeonatos IFBB Elite Pro esses atletas não terão a minima chance de vencer!!!

Hoje eu sou o atual presidente da IFBB São Paulo
Arbitro Internacional e Profissional IFBB
Proprietário da Academia Oldskullgym
Proprietário da World Muscle School 

São Paulo 11/10/2017 03:07h

sexta-feira, 20 de abril de 2012

Se você tem filho(s) em fase de crescimento...criança...leia com atenção e repasse essa matéria do Update or Die, na íntegra, todos os direitos são do autor " Wagner Brenner"!


O QUE ACONTECE QUANDO VOCÊ FICA ELOGIANDO A INTELIGÊNCIA DE UMA CRIANÇA

Gabriel é um menino esperto.
Cresceu ouvindo isso.
Andou, leu e escreveu cedo.
Vai bem nos esportes.
É popular na escola e as provas confirmam, numericamente e por escrito, sua capacidade.
“Esse menino é inteligente demais”, repetem orgulhosos os pais, parentes e professores. “Tudo é fácil pra esse malandrinho”.
Porém, ao contrário do que poderíamos esperar, essa consciência da própria inteligência não tem ajudado muito o Gabriel nas lições de casa.
- “Ah, eu não sou bom para soletrar, vou fazer o próximo exercício”.
Rapidamente Gabriel está aprendendo a dividir o mundo em coisas em que ele é bom, e coisas em que ele não é bom.
A estratégia (esperta, obviamente) é a base do comportamento humano: buscar prazer e evitar a dor. No caso, evitar e desmerecer as tarefas em que não é um sucesso e colocar toda a energia naquelas que já domina com facilidade.
Mas, como infelizmente a lição de casa precisa ser feita por inteiro, inclusive a soletração, de repente a auto-estima do pequeno Gabriel faz um… crack.
Acreditar cegamente na sua inteligência à prova de balas, provocou um efeito colateral inesperado: uma desconfiança de suas reais habilidades.


Inconscientemente ele se assusta com a possibilidade de ser uma fraude, e para protegê-lo dessa conclusão precipitada, seu cérebro cria uma medida evasiva de emergência: coloca o rótulo dourado no colo, subestima a importância do esforço e superestima a necessidade de ajuda dos pais.
A imagem do “Gabriel que faz tudo com facilidade” , a do “Gabriel inteligente” (misturada com carinho), precisa ser protegida de qualquer maneira.
Gabriel não está sozinho. São muitos os prodígios, vítimas de suas próprias habilidades de infância e dos bem intencionados e sinceros elogios dos adultos.
Nos últimos 10 anos foram publicados diversos estudos sobre os efeitos de elogios em crianças.
Um teste, realizado nos Estados Unidos com mais de 400 crianças da quinta série (Carol S. Dweck / Ph.D. Social and Developmental Psychology / Mindset: The New Psychology of Success), desafiava meninos e meninas a fazer um quebra-cabeças, relativamente fácil.
Quando acabavam, alguns eram elogiados pela sua inteligência (“você foi bem esperto, hein!) e outros, pelo seu esforço (“puxa, você se empenhou pra valer hein!”).
Em uma segunda rodada, mais difícil, os alunos podiam escolher entre um novo desafio semelhante ou diferente.
A maioria dos que foram elogiados como “inteligentes” escolheu o desafio semelhante.
A maioria dos que foram elogiados como “esforçados” escolheu o desafio diferente.
Influenciados por apenas UMA frase.
O diagrama abaixo mostra bem as diferenças de mentalidade e o que pode acontecer na vida adulta.


O Malcom Gladwell tem um ótimo livro sobre a superestimação do talento, chamado “Fora de Série” (“outliers”). Lá aprendi sobre a lei das 10 mil horas, tempo necessário para se ficar bom em alguma coisa e que já ensinei pro meu filho.
Se você tem um filho, um sobrinho, ou um amigo pequeno, não diga que ele é inteligente. Diga que ele é esforçado, aventureiro, descobridor, fuçador, persistente.
Celebre o sucesso, mas não esqueça de comemorar também o fracasso seguido de nova tentativa.
UPDATE : Apenas alguns esclarecimentos a alguns dos comentários…
01. Não, eu não estou dizendo para não elogiar as crianças. E não, também não estou dizendo para você nunca dizer para o seu filho que ele é inteligente. É apenas uma questão de evitar o RÓTULO.
02. Evidentemente não sou o autor dessa tese/teoria, muito menos desse estudo citado no post. Escrevi justamente SOBRE essa linha de pensamento. Quem escreveu essa teoria foi Carol S. Dweck / Ph.D. Social and Developmental Psychology / Mindset: The New Psychology of Success(http://news.stanford.edu/news/2007/february7/dweck-020707.html) como foi citado acima e nos comentários também.
03. Gostaria de aproveitar o update e agradecer pelos inúmeros comentários e likes, o que prova o quanto esse assunto é fascinante. Obrigado!
http://www.updateordie.com/



quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Hipertrofia muscular e mTOR!

Hipertrofia muscular e mTOR!


Muito se fala, mas pouco se sabe a respeito da hipertrofia muscular por parte de muitos praticantes do treinamento de força ou musculação. Existem duas formas com que á hipertrofia muscular acontece. Uma é a hipertrofia muscular causado pelas micro-lesões e a outra é pela ativação das vias de sinalização intramusculares.
As micro-lesões são conhecidas e faladas há muito tempo nas academias, cursos, palestras, entre outros...são danos causados pelo treinamento de força uma vez que a carga tensional usada é maior que capacidade atual do individuo levando o mesmo a um processo inflamatório muscular, ativando a recuperação do mesmo e promovendo a hipertrofia.
Contudo, as vias de sinalização intramusculares estão em pauta no meio acadêmico gerando muitos estudos e promovendo conhecimento. Dentre esse conhecimento eu quero falar sobre o mTOR (alvo da rampamicina em mamíferos). Essa via anabólica é estimulada pela contração muscular, pelo IGF-1 e pela Leucina. A contração muscular precisa ser forte para causar o estímulo ou seja o treino precisa ir no limite, nas repetições máximas e sub máximas, ou ainda dizendo que o treino precisa ser intenso! Este treino aumenta o IGF-1a, IGF-1b e IGF-1c porque aumenta o MGF(fator de crescimento mecânico) e por fim os aminoácidos, especialmente a Leucina. Essa é uma das vias que estimulam a tradução e transcrição celular aumentando a síntese protéica e conseqüentemente à hipertrofia.
Portanto otimize seu treino, sua alimentação e suplementação para obter os melhores resultados, sempre! Eu uso recomendo BlackSkull e treino na Oldskullgym!
Um abraço a todos!
Prof. Msd. Braulio França Mendes Yasur (Pinduca)
Técnico em Processamento de dados pelo CCA, Graduado em Educação Física pela UniFMU, Pós Graduado pela FMUSP em Fisiologia do Exercício pela EPM em Treinamento Esportivo e pela UVA, MBA em Gestão de Serviços, Gestor de Marketing Direto pela Abemd. Mestrando na USJT. Árbitro Internacional e profissional IFBB. Professor da UniFMU (graduação e pós-graduação) e UniGamaFilho (pós-graduação) Presidente Fepac/IFBB-SP CREF.9915-G/SP 

sexta-feira, 14 de outubro de 2011

Musculação vira remédio para idoso combater doenças (11/10/2011)


Musculação vira remédio para idoso combater doenças (11/10/2011)


Exercícios físicos se tornaram tão importantes quanto os remédios no tratamento de doenças como osteoporose, osteoartrose e artrite reumatoide. Não à toa, estima-se que a frequência de pessoas com mais de 60 anos nas academias de ginástica tenha aumentado cerca de seis vezes nos últimos dez anos.
De olho nesse filão, muitos estabelecimentos têm feito parcerias com consultórios médicos e oferecido descontos e atividades específicas para os idosos por eles encaminhados. Surgiram até academias especializadas nesse público, com equipe médica própria e instalações adaptadas a quem tem mobilidade reduzida (mais informações nesta página).
O boom teve início após a comprovação, no início da década passada, de que exercícios com sobrecarga são capazes de impedir o avanço da osteoporose, conta Kleber Pereira [CREF 012423-G/RJ], presidente da Associação Brasileira de Academias (Acad). "Os médicos passaram a recomendar a musculação para os idosos, que hoje representam quase 30% de nossos alunos."
Estudos recentes têm demonstrado os benefícios da musculação para outro problema que atinge quase 60% das pessoas com mais de 60 anos: a osteoartrose. Caracterizada pelo desgaste das articulações, a doença causa dor e restringe os movimentos.
Mitos
"Até pouco tempo atrás, pacientes com artrose recebiam a recomendação de praticar apenas atividades leves e evitar carregar peso ou subir escadas", conta Julia Greve, coordenadora do Laboratório de Estudos do Movimento (LEM) da Faculdade de Medicina da USP.
Mas hoje já se sabe que o fortalecimento da musculatura reduz a sobrecarga na articulação, diminui a dor e recupera a amplitude dos movimentos.
Outro mito que vem sendo derrubado por uma pesquisa realizada no LEM é o de que idosos não respondem tão bem aos exercícios quanto pessoas jovens.
A equipe coordenada por Julia acompanhou três grupos de mulheres ao longo de 13 semanas de musculação. O primeiro era composto por idosas com osteoartrose nos dois joelhos que já haviam se submetido a cirurgia para colocação de prótese em um deles. O segundo era de idosas sem problemas articulares e o terceiro, jovens saudáveis.
Quatro quesitos foram avaliados antes e depois das 13 semanas: a distância caminhada durante 6 minutos, a velocidade com que subiam um lance de escada, o tempo gasto para levantar e sentar em uma cadeira e o tempo para levantar da posição deitada. Em todos eles, o grupo de mulheres com problemas articulares foi o que mais evoluiu. Também esse grupo foi o que mais conseguiu aumentar a sobrecarga durante o período avaliado e melhorar o equilíbrio.
A história do aposentado Antonio Carlos Amabile, de 72 anos, é prova de que, independentemente da idade e da condição inicial, sempre é possível melhorar com a prática de atividade física. Em 1999, ele teve de passar por uma cirurgia para retirar a cabeça do fêmur por causa de um abcesso. "Os médicos acharam melhor não colocar prótese por causa da diabete. Ficaram com medo de rejeição", conta. Após dois anos de fisioterapia, ele teve o aval da equipe para praticar musculação.
"No começo, chegava à academia de andador e tinha de fazer os exercícios sem peso. Aos poucos fui recuperando tudo. Hoje subo e desço escadas com facilidade. Sou independente, embora ainda tenha de usar bengala."
Amabile sente-se em casa no meio dos marombeiros e das garotas de coxas grossas. É tão popular entre os colegas que acabou se tornando garoto propaganda da rede de academias Nível A. "A parte social é importantíssima. Deixa a gente estimulado. Sinto falta quando não venho."
Kokichi Takano, de 76 anos, é outro que já incorporou a malhação na rotina. Quatro vezes por semana, ele dedica duas horas para exercício de musculação, alongamento e esteira. Aos fins de semana, vai ao Parque do Ibirapuera caminhar. "Comecei a treinar com regularidade aos 70 anos. Sofria de artrose e tinha muita dor no nervo ciático. Agora não sinto mais nada", garante.
Treino ideal
Fabio Jennings, reumatologista e especialista em medicina esportiva da Universidade Federal de São Paulo, diz que o treino ideal para idosos deve incluir exercícios aeróbicos, para ajudar no controle do peso corporal, fortalecimento muscular e alongamento, para melhorar a flexibilidade. "Também é importante acrescentar atividades que trabalhem o equilíbrio. Isso diminui o risco de quedas e, consequentemente, de fraturas."
Nem sempre, porém, pessoas com problemas nas articulações conseguem atingir essa meta logo de início. "Muitas vezes começamos apenas com a musculação e, depois que a dor diminui, entramos com a caminhada e exercícios de alongamento", conta o professor de educação física Emmanuel Gomes Ciolac.
O segredo da atividade física em pacientes com problemas de saúde é saber o que fazer, como fazer, com qual carga e intensidade, diz Julia Greve. "É uma prescrição individualizada. Como a de um medicamento." Fonte CREF04/SP

segunda-feira, 18 de julho de 2011

Um bom motivo para você abrir uma academia!

Brasil é o 2º país do mundo em número de academias de ginástica (14/7/2011)

Uma pesquisa do Instituto Data Popular aponta que em 10 anos, o número de academias aumentou 21 vezes. Em 2000, o Brasil possuía 797 academias e de acordo com informações coletadas no último levantamento feito pelo Conselho Federal de Educação Física em 2010, existem mais de 16 mil estabelecimentos em todo o País. Santa Catarina está na vice-liderança com cerca de 1.788 academias registradas. O Estado apenas perde para São Paulo, que registra mais de 6.400 estabelecimentos.
População mais consciente
De acordo com a pesquisa, cerca de 7,7 milhões de brasileiros (82%) da classe C acreditam que é importante estar em forma e 4,2 milhões (52%) praticam atividades físicas em uma academia de ginástica. A classe emergente representa mais da metade dos brasileiros que praticam atividades físicas pelo menos uma vez por semana.
Na alta renda (A/B) e na nova classe média brasileira, é possível notar uma predominância de mulheres, (51%), com a diferença máxima de dois pontos porcentuais em relação aos homens (49%).
Dos estimados 79 milhões de brasileiros que declaram ter interesse por esportes em geral, mais da metade pertence à nova classe média (54,2%). Entre as pessoas que praticam esportes em equipe, 42% estão na classe C e 44% na classe D/E.
Já os esportes individuais têm uma maior participação da classe A/B. Quase a metade dos emergentes (49%) sempre procura uma forma de emagrecer, seja através de dietas, exercícios ou medicamentos.


Se você não sabe como abrir uma academia me contrate como consultor, além de planejar tudo do começo ao fim para você,  eu vou fazer você economizar muito dinheiro ao ponto que minha consultoria vai sair de graça! Entre em contato go.direct@hotmail.com Abraço!

quinta-feira, 16 de junho de 2011

CREDIBILIDADE....


CREDIBILIDADE....

Conquista-se, não se compra;
Constroi –se com trabalho, não com terrorismo;
Forja-se com amor, não com interesses duvidosos;
Exige doação e não egoísmo.


  Amigos, obrigado pela confiança depositada em mim e em todos da nossa querida e recém nascida IFBB  SP.
Espero que nossos eventos desse final de semana agradem a todos e engrandeçam ainda mais a Musculação de São Paulo e do Brasil
Para aqueles que se recusaram a nos ajudar (e até tentaram nos atrapalhar, em detrimento do ESPORTE e faltando com o respeito para com os ATLETAS-que não precisavam passar ainda mais ansiedade neste período pré competição) segue o email abaixo:


IN SPORT, THERE ARE NO LIMITATIONS, NO BARRIERS OF RACE, RELIGION, POLITICS OR CULTURE. IN SPORT, WE ARE IN TOUCH WITH EACH OTHER. BODYBUILDING IS IMPORTANT FOR NATION BUILDING." BEN WEIDER, O.C., C.Q., CStJ, Ph.D.,
To
Mr. Fernando Marques
President of Sao Paulo Federation of Bodybuilding & Fitness
15 June 2011
Dear Fernando,
Congratulations for the initiative of the Paulista Championships to be held next weekend in the city of Sao Paulo.
The creation of the “Federaçao Paulista” was a necessity for the Brazilian Confederation as it is the main source of athletes in the Brazilian Federation.
We know that you are very aware of the IFBB rules and constitution, but we would like to remind you that Mr. Reginaldo Gomes is suspended by the IFBB Disciplinary Commission for a period of 4 years and during his period of ineligibility he is not allowed to participate in any capacity at any IFBB or IFBB affiliated federation events.
We wish you and all the members of the Sao Paulo Federation, a lot of success with the championships and know that this federation can contribute to the success of the Brazilian Confederation.
Sending you my best regards
Sincerely,
William TIERNEY
IFBB General Secretary


Resposta do Presidente IFBB-RIO o Sr.Gustavo Costa,
Caro amigo Sr.Fernando Marques venho atraves deste confirmar que o Campeonato Paulista deste final de semana nos dias 18 e 19 de junho organizado pelo Sr.sera a unica maneira dos atletas de Sao Paulo poderem participar do Brasileiro 2011 no Rio de Janeiro nos dias 01 e 02 de julho.Conforme a ultima assembleia realizada em Fevereiro deste ano em Sao Paulo na presenca de todos os Presidentes das Federacoes do Brasil e mais ainda,isso serve para todos os outros Estados Brasileiros.Nao serao aceitas inscricoes "avulsas". Os atletas que nao estiverem na lista enviada previamente por suas federacoes nao poderao participar do mesmo,estarei divulgando no Site da IFBBRIO e tambem em outros meios de comunicacao, a lista completa dos responsaveis por cada uma delas,como por exemplo:Gustavo Costa,Rio de Janeiro.Fernando Marques,Sao Paulo.Fernando Maradona,Minas Gerais.Venilson Pantera,Paraiba,entre outros... Grande abraco

Grato novamente

Fernando Marques

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Falando sobre Proteína! (Parte 1)

Falando sobre Proteína! (Parte 1)

BioCasein da Performance Nutrition!

A noite nosso corpo não precisa mais de carboidratos pois este é uma fonte primária de energia e nós estamos prestes a dormir, repousar...mas ao contrário disto o que fazemos? Comemos pizza, sushi, massas, sanduíches, doces, bolos, etc. Experimente mudar seus hábitos noturnos comendo proteínas e folhas verdes, eu particularmente no jantar como uma carne e depois antes de dormir uso BioCasein da Performance Nutrition. Este produto, além de ser delicioso, uso o sabor baunilha, que já vem adoçado com sucralose Splenda, fornece a principal protéina do leite, à Caseína Miscelar. Rica em aminoácidos e por ser de cadeia longa entra lentamente na corrente sanguínea proporcionando um efeito anti catabólico para os tão sonhados músculos, os quais lutamos para conquistar arduamente na academia!


Esse isso aí! Experimenta!


quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

Panqueca de banana com Whey Protein!

Panqueca de banana com Whey Protein

Ingredientes
4 claras
1 Banana
1 xícara de aveia
1 xícara de trigo integral fino ou de farinha de arroz
Adoçante a gosto
Canela em pó a gosto
1 copo de água, ou leite desnatado ou leite de soja
4 doses de Whey Protein
+ 2 bananas e uvas passas, no final

Modo de preparo
Bata tudo junto no liquidificador.
Depois de tudo batido, junte à massa mais duas bananas picadas e as passas.
Asse na frigideira de teflon ligeiramente untada, em fogo médio.

Porções
Rende 6 a 8 panquecas médias.


segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Eu recomendo Pepto Fuel da Performance Nutrition! Principalmente após o treino!


PEPTO FUEL® HIGH PERFORMANCE HYDROLYZED WHEY PEPTIDES




25 g de Whey Protein Hidrolisado por porção: Fornece 99% de absorção pelo organismo. Pepto Fuel é um Whey Hidrolisado a partir do Whey Protein Isolado.
0g de Carboidratos: Por se tratar de uma proteína de alto valor biológico NÃO possui 1 grama de Carboidrato.
HIDRÓLISE: A Hidrólise é o método de filtragem mais nobre do Whey Protein, ela atingi o nível de 99% de biodisponibilidade protéica. Atualmente o Whey Protein Hidrolisado é o whey mais puro.
Adoçado com SUCRALOSE [SPLENDA®]: Adoçante 600 vezes mais doce que o açúcar, possui excelente sabor, zero de calorias e que pode ser utilizado por diabéticos, gestantes e idosos.
Uso Sugerido:
Misture uma porção (1 medida do copo medidor) de Pepto Fuel® em 230 ml de água ou leite desnatado. Consumir uma porção diariamente ou conforme a recomendação de um nutricionista e/ou médico nutrólogo.
Sabores:
Baunilha, Chocolate e Morango.
Embalagem:
909g (2lbs)
Performance Nutrition
Fundada há 23 anos, em 1987, com o objetivo de atender as necessidades do segmento de Nutrição Esportiva. A Performance Nutrition atualmente possui uma linha completa em todas as categorias de produtos: Proteínas Concentradas, Isoladas e Hidrolisadas; Aminoácidos em Pó e Líquido; Hipercalóricos, Barras Protéicas, Minerais, Ácidos Graxos, Prebióticos, Probióticos, Produtos para Esportes de Endurance e outras modalidades.
Estamos localizados em Santo André – SP em uma área de 4.000 m2, onde os produtos são desenvolvidos a partir de pesquisas científicas e seguindo as mais novas tendências do mercado mundial.
Atualmente nossos “Business Partners” são Empresas Multinacionais fornecedoras de matérias-primas de procedência internacional. Contamos também com uma equipe de profissionais especializados desde o desenvolvimento até o controle de qualidade, porque saúde e qualidade de vida fazem parte da missão da empresa.
Ao adquirir um produto Performance Nutrition, está sendo adquirido um Complemento Nutricional que atende os padrões exigidos pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária – ANVISA, e que foi produzido dentro das normas das Boas Práticas de Fabricação (BPF ou cGMP – current Good Manufacturing Practices) oferecendo ao consumidor um produto com o conceito NUTRITIONAL SCIENCE.
O conceito NUTRITIONAL SCIENCE baseia-se em fornecer ao consumidor “Benefícios Funcionais” à saúde comprovados cientificamente, além de promover uma nutrição segura e saudável.
PERFORMANCE NUTRITION – IT´S ALL ABOUT NUTRITION!


Visite o site da Performance Nutrition para conhecer toda linha de produtos!

domingo, 7 de novembro de 2010

Prof. Alexandre Pagnani Adeus amigo e obrigado pela oportunidade!




                              É com extremo pesar que ABECD e a CBCM
comunicam o falecimento do
Prof. Alexandre Pagnani 
grande incentivador do esporte nacional,
na manhã do dia 06 de Novembro de 2010.
"As recordações permanecerão para sempre viva em nossos corações."
Obrigado a todos que estiveram nesta jornada.

Atenciosamente,
Família ABECD e CBCM
 
*28/05/1968    + 06/11/2010

quinta-feira, 21 de outubro de 2010

terça-feira, 19 de outubro de 2010

Preços baixos são na Quality Nutrition do meu amigo Marcelo Quinn!!! by Pinduca Aproveita!!!



Boa Noite PINDUCA
No Mês de setembro a Quality Nutrition iniciou a 1ª fase do nosso site e-commerce, com a divulgação de nossa promoção Quality Week e nossos departamentos Qualit Discount e Buy 1 Get 1 Free.
A partir de 10 de Novembro estaremos iniciando a 2ª fase do nosso site, inicializando a venda pela internet do setor discount.
Na 3ª fase estaremos incluindo o Quality Week e Buy 1 get 1 free e na ultima fase os demais produtos da loja.
Você ja pode se cadastrar-se no nosso site para poder realizar suas compras apartir de 10 de novembro, clique no botão abaixo.
CLIQUE AQUI E SE CADASTRE-SE
Caso você tenha alguma dúvida, sugestão , reclamação ou opinião, clique no botão abaixo.
FALE CONOSCO
E para garantir que você receba todos nossos email de promoções adicione o email quality@qualitynutrition.com.br na sua lista de contatos ou
adicione nossa pagina Quality e-commerce no seus favoritos, o endereço é
Neste mês de outubro temos novidades no BUY 1 GET 1, clique no logo abaixo  ou acesse nosso e-commerce e confira NOSSAS PROMOÇÕES.
CLIQUE AQUI E CONFIRA NOSSAS PROMOÇÕES
Atenciosamente,
Equipe Quality Nutrition