Muitas pessoas vão discordar de mim ou ficar um tanto desapontadas com esta informação, pois exercício localizado não queima gordura localizada de jeito nenhum, eu já disse isso antes e volto a dizer que a única forma de perder gordura localizada é através de cirurgia plástica ou lipo escultura com um médico especializado...
Não acredite em milagres que prometem a queima de gordura localizada. À gordura é uma fonte de energia que precisa ser consumida e toda vez que houver um deficit calórico à gordura será usada pelo nosso organismo.
Se você tem alguma dúvida pergunte nos comentários que eu responderei. Às promessas são muitas e os atalhos também, mas a melhor maneira de perder gordura é com uma alimentação adequada, atividade física regular e bons hábitos no dia a dia.
Para ter certeza que o problema não é metabólico consulte um médico endocrinologista para ter um diagnóstico preciso de como anda o seu corpo...caso contrário acredite também em papai noel, coelhinho da páscoa, saci perere, etc.
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