NOVO! - MÚSCULOS EM MINUTOS
Não, isso não é Heavy Duty III. Intitulado "MÚSCULOS EM MINUTOS", este livro serve perfeitamente como uma cartilha sobre o tema da HIT(High Intensitive Training). Ela vai apresentar as novidades com o tema do treinamento de alta intensidade para os fundamentos da ciência do exercício e suas inter-relações, sem toda a filosofia e aspectos técnicos do meu trabalho anterior. Ele fornece rotinas de exemplo para os fisiculturistas, atletas e aqueles que procuram "fitness total". Importante para muitos, ele contém descrições completas de todos os exercícios recomendados. Nutrição e motivação são incluídos.
Eu recomendo!!!
Sim, há alguma sobreposição com Heavy Duty I e Heavy Duty II: Mente e Corpo. No entanto, para o bem defensor HIT-educados, que contém alguns novos fatos e informações sobre o Heavy Duty, o exercício de alta intensidade como o meio ideal de verdadeira força do edifício, o tamanho ea condição física geral. Vai ser útil, também, como material de referência rápida e fácil para o especialista HIT. Um livro, elegante, bem feito, ele ficará muito bem na sua mesa de café.
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