Quase todo mundo conhece o IMC que é o índice de massa corpórea que é calculado pelo peso corporal em quilos dividido pela altura quadrada, mas muitos não sabem que ele não serve para praticantes de musculação. Sabe porque? Porque ele foi baseado na população geral e não em praticantes de musculação. Todo indivíduo que praticar musculação vai mudar sua composição corporal ou seja, as quantidades de gordura e músculos independente de quanto...desta maneira a tabela do IMC fica fora do padrão desejado.
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