Nossa desta vez parece que eu fiquei louco...o que é TASSE? Muitos poderiam dizer que é o cara que "ta se achando" mas não é nada disso. Na minha opinião está será uma maneira de definirmos as prioridades alcançarmos o crescimento muscular ou ter performance na atividade física.
T = Treinamento
A = Alimentação
S = Sono
S = Suplemento
E = Ergogênico
Sempre o treinamento vem em primeiro lugar pois é ele quem dá o estímulo para que o corpo se desenvolva a fim de atingirmos o resultado.
Em segundo lugar vem a alimentação que por sua vez recupera tudo o que foi perdido no treino.
Já em terceiro lugar temos o sono, porque ele responde também pela recuperação e liberação de nossos hormônios.
Somente em quarto lugar vem os suplementos alimentares que também vão ajudar na recuperação e crescimento, mas...
O que deveria vir somente em último lugar tem sido reverenciado em primeiro, como sendo o mais importante. O uso de recursos ergogênicos não se faz necessário na maioria das vezes onde se pode conseguir alcançar o objetivo sem o uso deles. Contudo vale a pena lembrar que ter uma genética privilegiada para tal segmento esportivo é a melhor chance de se obter resultados...
Nenhum comentário:
Postar um comentário